Makanan Yang Harus Dihindari bagi Golongan Darah O

Semua Makhluk hidup membutuhkan makanan untuk bisa mempertahankan hidupnya termasuk juga manusia. Secara naluri manusia ingin memakan segala jenis makanan, tapi akibatnya tidak selalu baik bagi perkembangan tubuh manusia itu sendiri. oleh karena itu, diperlukan pengetahuan dalam memilih makanan yang sesuai. Akan lebih baik jika memilih makanan berdasarkan golongan darah! karena menurut penelitian, setiap golongan darah memiliki respons berbeda  yang unik untuk setiap jenis makanan yang dikonsumsi. Jenis makanan yang bermanfaat baik bagi suatu golongan darah belum tentu memberi manfaat yang sama bagi golongan darah lain, bahkan bisa saja menyebabkan keracunan. Orang-orang yang bergolongan darah O harus memperhatikan makanan-makanan yang sebaiknya dikonsumsi dan makanan-makanan yang sebaiknya dihindari, berikut ini adalah makanan-makanan yang harus dihindari oleh orang-orang yang bergolongan  darah O.

1. Makanan yang mengandung lemak hewani 

Orang yang bergolongan darah O sulit untuk mengubah lemak heani menjadi energi yang dapat dimanfaatkan tubuh untuk beraktivitas. Akibatnya, akan terjadi timbununan lemak yang dapat membahayakannya karena bisa memicu berbagai macamp penyakit, seperti penyakit jantung dan Obesitas.

2. Makanan yang mengandung lektin

Lektin bisa mengakibatkan penggumpalan darah yang menjadi sumber berbagai penyakit. Lektin juga bersifat antinutrisi karena sulit untuk dihancurkan oleh asam lambung atau enzim percernaan. Sistem pencernaan makanan pun bisa terganggu oleh lektin karena lektin mudah terikat oleh lapisan glycolacalyx ( subtansi eksternal yang menyelimuti sel bakteri dan berbentuk lengket) pada microvilli (lapisan proyeksi kecil seperti bulu dari intestinum (usus) yang akibatnya permukaan usus menjadi terhalang oleh lektin tersebut.

3. Makanan yang berbahan dasar gandum

Zat-zat yang terkandung dalam gandum dapat menyebabkan penambahan berat badan pada orang-orang yang bergolongan darah O sehingga dikhawatirkan bisa mengakibatkan obesitas.

4. Makanan yang mengandung asam yang tinggi 

kandungan asam yang tinggi, seperti pada buah jeruk keprok, sebaiknya tidak dikonsumsi oleh orang-orang dengan golongan darah O karena akan mengakibatkan  kerusakan pada saluran percernaan, seperti lambung dan usus.

5. Kafein 

Orang yang bergolongan darah O dapat memproduksi asam lambung dalam jumlah yang besar. Karena kaein bisa merangsang produksi asam lambung, orang dengan golongan darah O sebaiknya tidak mengonsumsi Kopi.