Manfaat Apel Merah Untuk kesehatan dan Kecantikan

Buah apel merah sangat direkomendasikan untuk dikonsumsi, apel adalah buah yang dihasilkan dari pohon apel apel apel yang matang biasanya berwarna hijau, kuning dan merah. Apel merah sering dikonsumsi karena rasanya lebih manis dibandingkan apel hijau dan kuning. Apel merah biasanya langsung dimakan tanpa dimasak, tentunya buah-buahan Seperti apa mempunyai manfaat bagi kesehatan tubuh, anda yang penasaran berikut adalah 12 manfaat apel merah:

1. Yang penting untuk tubuh. Apel merah menyimpan banyak nutrisi yang sangat dibutuhkan untuk kesehatan tubuh, puisi tersebut yaitu vitamin A, vitamin C, vitamin b kompleks, serat, fitonutrien dan mineral. Tak heran banyak orang yang menyukai apel sebagai makanan pencuci mulut dan menyehatkan.

2. Kulit sehat dan terawat. Bagi para wanita memiliki kulit sehat merupakan sebuah impian, apel merah sangat baik untuk dikonsumsi karena vitamin C pada apel merah dapat menjaga kulit menjadi sehat, Terawat dan lebih bercahaya secara alami.

3. Menambah energi. Lelah setelah beraktivitas sehari penuh ataupun berolahraga? Buah apel merah yang segar bisa menjadi penghilang rasa lelah dan letih serta dapat meningkatkan daya tahan tubuh.

4. Menurunkan kadar kolesterol. Fungsi untuk menurunkan kadar kolesterol jahat( LDL). Seseorang mengonsumsi apel dua kali sehari dapat menurunkan kolesterol jahat sebanyak  16%.

5. Memperkuat sistem kekebalan tubuh. Pancaroba, sistem kekebalan tubuh seseorang menurun, tempatnya anda tidak bisa melakukan aktivitas secara optimal. Jika anda mengonsumsi buah apel merah setiap hari anda akan terbebas dari penyakit karena antioksidan pada buah apel merah sehingga badan Anda selalu sehat dan terasa bugar.

6. Mengurangi resiko penyakit diabetes. Hampir semua orang yang suka makanan manis, tapi ada sebagian orang yang tidak bisa mengonsumsi makanan berbahan gula lebih banyak dikarenakan mereka memiliki resiko penyakit diabetes. Email dapat menjadi cemilan manis yang sangat cocok bagi para penderita diabetes.

7. Melancarkan pencernaan. Serat sangat dibutuhkan oleh tubuh, khususnya pencernaan. Ditemukan pada kulit buah apel merah dan dipercaya untuk melancarkan pencernaan dan dapat terhindar dari gangguan pencernaan seperti diare dan sembelit.

8. Perlihatkan lebih jelas dan jernih. Merah mengandung vitamin A dan antioksidan yang sangat berhasiat untuk menjaga kesehatan mata dan mencegah penyakit katarak. Anda dapat memakannya setiap hari untuk membuat penglihatan terasa lebih jelas dan jernih.

9. Obat diet alami. Seringkali banyak wanita tidak mau tubuhnya gendut sehingga mereka harus mencari cara untuk menguruskan badannya. Mengonsumsi apel merah secara rutin dapat menjadi cara yang sehat dan alami untuk diet.

10. Obat kesehatan gigi. Para penikmat kopi dan penggemar makanan manis, direkomendasikan perihal menjaga kesehatan gigi. Merah memiliki asam alami, senyawa astrigen, jadikan buah apel merah sebagai makanan yang ideal untuk membersihkan dan memutihkan gigi, pertama untuk gigi keropos.

11. Penyakit kanker. Kulit buah apel merah juga mengandung antioksidan yang disebut quercetin yang cukup tinggi sehingga dapat mencegah pertumbuhan sel-sel kanker, terutama kanker payudara dan kanker usus besar.

12. Penyakit alzheimer. Manfaat apel merah juga dapat mencegah penuaan otak di jika konsumsi secara teratur.

Selain rasanya manis, renyah dan segar, apel merah juga memiliki khasiat. Lebih baik dikonsumsi mentah tanpa dimasak agar nutrisi yang dikandung tetap terjaga. Banyak orang yang memakan apel merah dengan cara dikupas kulitnya terlebih dahulu, padahal setelah diteliti oleh pakar terkemuka, kulit apel merah mengandung antioksidan yang baik untuk tubuh. Bila anda berbelanja ke pasar atau supermarket, sempat lah untuk membeli apel merah dan cantumkan apel merah pada daftar menu pencuci mulut Anda.