Manfaat Dan Khasiat Buah Nanas Bagi Kesehatan Tulang Serta Mengurangi Resiko Penyakit Jantung Koroner

Buah nanas memiliki sumber vitamin (A, B1, B2 dan C), mineral (kalium, mangan, lembaga, kalsium, fosfor, magnesium, zat besi, natrium), glukosa, fruktosa, sukrosa, enzim bromelin, karoten, asam nikotinik, asam organik dan serat. Bromelain berhasiat membantu mencernakan protein dan memperbaiki gangguan lambung. Bromelin juga berhasil mengurangi peradangan dan pembengkakan, mengganggu pertumbuhan sel kanker, menghambat agregasi trombosit, melarutkan berhak pada saluran nafas, antibakteri dan mempunyai aktivitas fibrinolitik. Khasiat antiradang nya dimanfaatkan sebagai suplemen makanan untuk membantu tubuh mempercepat pertumbuhan luka atau mengurangi rasa nyeri. Bila digunakan teratur bromelain dapat mengurangi peradangan dan jaringan parut pada pembuluh darah arteri sehingga memperbaiki penyakit jantung dan pembuluh darah. Mamas juga meningkatkan kadar antibiotik Ardi serum bila dikonsumsi bersamaan.

Nanas segar merupakan sumber serat yang dapat membantu mempermudah buang air besar pada penderita sembelit. Mangan adalah Trace Mineral yang dibutuhkan tubuh untuk membuat kolagen di kulit, pulang dan tulang rawan untuk menjaga kekuatan tulang. Satu cangkir jus nanas segar menyediakan 2 mg mangan atau lebih dari 100% kebutuhan sehari, setengah cangkir potongan nanas segar yang setara dengan 78 g menyediakan 38 kalori, 87% air, 10 g karbohidrat, 1 g serat, 5mg fosfor, 2 IU vitamin A, 12 mg Vitamin C, 0,1 mg vitamin B6,8 micrg folat dan sejumlah gula alami.

Khasiat buah nanas

Potong sifatnya dingin, melihat Diva, menghilangkan haus, mengurangi keluarnya asam lambung berlebih, untuk mencerna daging di lambung, anti radang, peluruh kencing, membersihkan jaringan kulit yang mati dan mengganggu pertumbuhan sel kanker. Buah nanas digunakan untuk membantu memperbaiki gangguan pencernaan disertai kembung dan mual, air liur sedikit, asam lambung berlebihan, infeksi saluran cerna, tekanan darah rendah disertai pusing serta tidak bertenaga, lemah disertai demam dan hau antibiotik s, sulit kencing dan nyeri, mengatasi sembelit ( konstipasi), radang tenggorokan, untuk menurunkan berat badan serta meringankan nyeri. Buah nanas juga dapat mengatasi beri-beri, memar, sesak nafas, menurunkan demam, serta meningkatkan penyerapan antibiotik.

Bromelin dalam nanas berhasil menghambat penggumpalan trombosit zat yang mempunyai aktivitas fibrinolitik (dapat menghancurkan trombus yang menyumbat pembuluh darah) dan proteolitik (pengurai protein). Khasiat penghambatan penggumpalan trombosit dan adanya aktivitas fibrinolitik ini menyebabkan berkurangnya pembentukan trombus dan aterosklerosis (pembentukan trombus di pembuluh darah) sehingga kejadian penyakit jantung koroner dan stroke berkurang. Buah nanas muda rasanya asam, berhasil memacu enzim pencernaan, antelmintik (peluruh cacing usus), diuretik, peluruh haid, bersifat menghentikan kehamilan, peluruh dahak dan pencahar.

Hal Yang Harus Diperhatikan Dalam Mengonsumsi Buah Nanas

1. Ibu hamil dilarang minum jus buah nanas muda karena bisa merangsang Kontraksi rahim dan menyebabkan keguguran 
2. Tinggi sebaiknya menghindari makan buah nanas yang terlalu masak karena kandungan alkoholnya dapat menghambat keluarnya asam urat melalui urine sehingga kadar asam urat darah meningkat dan menimbulkan kekambuhan rematik. 
3. Penderita kencing manis dianjurkan untuk membatasi konsumsi buah nanas karena kandungan gula pada nanas matang cukup tinggi sehingga kadar glukosa darah dapat meningkat. 
4. Pada beberapa orang yang makan beranak kadang bisa timbul alergi dengan keluhan pada lambung (seperti mual, muntah), diare, sesak nafas, tenggorokan bengkak sehingga sulit bernafas, denyut jantung cepat, kemerahan di kulit, iritasi selaput lendir, gangguan haid dan Kontraksi rahim. 
5. Nanas agar jangan ditambahkan pada gelatin, yoghurt atau keju lunak karena kandungan bromelin nya dapat menghancurkan protein di susu, daging gelatin sehingga makanan tersebut menjadi encer atau berair 
6. Fibrinolitik dan proteolitik pada bromelin bisa menyebabkan meningkatnya resiko pendarahan. Oleh karena itu, orang dengan resiko pendarahan atau sedang minum obat antikoagulan (seperti warfarin dan heparin), obat antiplatelet dan obat golongan NSAIDs seperti Ibuprofen dan naproxen sebutkan tiga berlebihan dalam mengkonsumsi nanas.