Mengatasi Orang Yang Sedang Galau Atau Depresi

Menghadapi penderita depresi ialah tidak bereaksi dalam segala usaha. ini yang biasa membuat anggota keluarga yang lain menjadi pusing dan stress. kalau terjadi seperti itu bukan menjadi kesalahn anda. kasih sayang dan perhatian yang tinggi dari keluarga memang sangat dibutuhkan, tetapi bukan pengobatan. Agar ha-hal yang tak diinginkan tidak terjadi, sebaiknya anda menyadari bahwa anda tak boleh terlalu berharap bisa menolong anggota keluarga yang menderita depresi. Nah...!! ada beberapa tips dibawah ini yang perlu anda perhatikan bila anda sedang mengalami situasi sulit dirumah karena ada anggota keluarga yang depresi.

1. Tunjukkan bahwa anda peduli. Ajaklah penderita keluar, atau menikmati hobi dan kesenangannya. Tapi jangan berharap terlalu banyak.
2. Jangan bersikap sinis. Bila pada Akhirnya pasien memberi respon setelah usaha anda yang kesekian kali, jangan berkata, "Oh, akhirnya kamu mau juga dengan aku?"
3. Jangan merasa bersalah akibat dari sikap penderita yang menghindari pergaulan sosial dan tanggung jawab. Sadarilah bahwa sikap itu bukan kesalahan anda. rasa bersalah hanya akan memambah beban emosi yang sudah berat dalam merawatnya.
4. Memberikan pertolongan kepada penderita dengan mencari tempat pengobatan rumah sakit atau klinik-klinik. kalau bisa temani dia berobat sampai dia bisa melakukannya sendiri. yang perlu diingat adalah, jangan rahu untuk merawat penderita bila memang diperlukan dan dianjurkan dokter. perawatan diperlukan terutama bila terdapat dorongan untuk bunuh diri serta adanya tanda-tanda psikotik. yaitu, sesuatu keadaan hilangnya daya nilai realitas.

Selain itu, semakin jauh anda terlibat dan semakin mendalam hubungan emosional anda dengan penderita, akan semakin tinggi kemungkinan bahwa anda juga menderita depresi. Ya, bertahanlah untuk tidak depresi, dengan menjaga jarak emosional. Biarpun merawat penderita, anda sendiri tetap menjaga kontak dengan orang lain. Pertahankan hobi dan minat anda, nikmati hidup, dan aktif mencari kegembiraan. Kalau perlu, cari juga pertolongan konseling untuk anda sendiri.